MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Mengonsumsi susu dengan diimbangi dengan makanan lain
Mengonsumsi susu dengan dicampur makanan lain dapat melawan gejala intoleransi laktosa. Misalnya, makan oatmeal dengan susu, atau keju dengan roti. Hal tersebut dapat mengurangi reaksi yang ditimbulkan.
Makan atau minum produk susu dengan jumlah sedikit
Bagi penderita intoleransi laktosa sebaiknya makan dan minum produk yang mengandung susu dalam jumlah sedikit setiap hari, tidak berlebihan. Seringkali, penderita intoleransi laktosa akan melakukan hal ini untuk menghindari gejala.