Jangan Tertipu yang Instan, Ini Cara Turunkan Berat Badan ala Deddy Corbuzier

Jangan menyiksa diri

Tidak ada orang yang sempurna. Diet akan berhasil ketika apa yang dimakan lebih sedikit dengan tenaga yang dikeluarkan. Namun, bukan berarti Anda harus menyiksa diri dengan tidak mengonsumsi makanan apapun.

"Kalau pengin makan piza, ya makan saja. Saya juga masih sering makan piza. Saya tidak punya cheat day seperti yang lain. Makan saja apa yang Anda inginkan. Tapi, pahami seberapa banyak makanan yang masuk ke dalam tubuh agar tidak menambah tumpukan lemak," sambung Deddy Corbuzier.

Jangan terlalu sering menimbang

Jika sedang diet, jangan terlalu sering menimbang berat badan. Cara ini justru akan membuat Anda stres. Cara terbaik adalah melihat diri di kaca. Lihat bagian tubuh mana yang sudah mulai mengecil dan masih seperti sedia kala.