Jangan Tertipu yang Instan, Ini Cara Turunkan Berat Badan ala Deddy Corbuzier

Deddy Corbuzier menambahkan, ada lima hal yang perlu dipahami sebelum seseorang melakukan diet. Apa saja? Simak ulasannya di bawah ini:

Fokus pada tujuan

Jangan pernah membandingkan tubuh Anda dengan orang lain. Masing-masing tubuh tentu berbeda, baik dari segi bentuk, berat, hingga sistem metabolisme. Jadi, jika sedang dalam proses diet, sebaiknya Anda fokus hanya pada tujuan yang hendak dicapai. Membandingkan diri dengan orang lain justru akan membuat stres.

Pilih metode diet

Pilih metode diet yang tepat dengan cara mempelajari terlebih dahulu dari berbagai sumber informasi. Suatu metode diet tidak akan cocok dengan semua orang. "Semua diet itu benar. Hanya saja diet itu cocok-cocokan. Yang perlu dihindari hanya obat pelangsing tubuh. Jangan pernah mengonsumsinya karena tidak akan memberikan efek apapun pada tubuh," terang Deddy Corbuzier.