5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Menyiapkan Bekal Makan Siang

SARAPAN pagi adalah makanan terpenting sebelum memulai aktivitas. Tapi tahukah Anda, memilih menu makan siang yang tepat juga perlu dilakukan untuk menunjang kinerja Anda.

Pasalnya, pilihan makanan yang buruk ternyata dapat memengaruhi kondisi tubuh dan suasana hati seseorang. Sebaliknya, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan, tubuh pun akan cepat lelah. Jalan satu-satunya adalah membawa bekal makan siang dari rumah.

Nah, sebelum Anda sibuk membeli bahan makanan di supermarket, simak dulu 5 kesalahan umum yang sering dilakukan saat menyiapkan bekal makan siang, sebagaimana dilansir Okezone dari The Daily Meal, Rabu (29/8/2018).

Kurang minum air

Makanan memang mengandung nutrisi penting yang berfungsi menjaga kesehatan tubuh. Namun ternyata, ada satu lagi asupan nutrisi yang tak kalah penting dan wajib Anda konsumsi secara rutin yakni, air mineral. Minuman ini berfungsi untuk membuat tubuh agar tetap terhidrasi, serta mencegah masalah pencernaan, rasa lelah, dan gangguan metabolisme.