Olahraga 10 Menit Bisa Buat Anda Bahagia, Percaya Gak?

SIAPA sih orang yang tidak mau bahagia? Semua orang pasti mencari kebahagian lewat berbagai cara. Namun, tahukah Anda ternyata berolahraga juga bisa membuat rasa bahagia?

Sebuah survei mengungkapkan, ternyata dengan berolahraga Anda bisa melepas hormon endorfin, sebuah hormon yang membuat Anda bahagia. Tidak perlu lama, cukup berolahraga sekira 10 menit saja setiap harinya, maka Anda sudah melepas hormon tersebut..

Diwartakan laman Independent, survei yang dilakukan YouGov menunjukkan rata-rata untuk orang dewasa di Inggris yang berolahraga tiga kali seminggu atau lebih, bisa mendapatkan endorfin alami dalam sembilan menit 44 detik.

Survei ini dilakukan untuk menyelidiki transisi mental antara memotivasi diri sendiri untuk berolahraga dan menikmatinya begitu Anda melakukannya.

Baca Juga: Miliki Suara Merdu, Nissa Sabyan Ternyata Pandai Berpenampilan, 5 Gayanya Ini Bikin Hati Terasa Adem