Ingin Punya Jantung Sehat? Rajinlah Konsumsi Almond

 

Dr Kalita pun merekomendasikan konsumsi almond sebanyak 45 gram atau sekitar 34 hingga 35 biji, jika ingin melindungi jantung.

Baca Juga: Mengenal Desa Leluhur Jokowi, Konon Katanya di Sana Tersimpan Harta Karun

"Kurangnya penelitian tentang hal ini dan sulit untuk mengatakan apakah Anda harus makan kacang almond yang direndam atau kacang almond normal. Namun, saya akan mengatakan makan kacang yang tidak direndam karena kulit almond mengandung banyak vitamin E," jelasnya.

(Risna Nur Rahayu)