8 Makanan Pengganti Kopi dan Rokok untuk Meningkatkan Mood

Vessy Frizona, Jurnalis
Jum'at 09 Februari 2018 18:32 WIB
Ilustrasi (Foto: Thesun)
Share :

Murah dan tersedia hampir di semua tempat, apel memberikan fruktosa dosis yang baik, terdapat pula kandungan gula di dalamnya. Fruktosa adalah sumber energi yang disukai tubuh sehingga akan memberikan pasokan energi yang baik sepanjang hari.

Matcha

Terbuat dari daun teh yang telah digiling, matcha menjadi alternatif kopi yang bagus karena diserap secara perlahan, memberi dorongan energi berkelanjutan daripada lonjakan energi.

Biji-bijian

Aneka biji-bijian, seperti beras merah, gandum, dan kacang hijau yang telah direndam dan dibiarkan berkecambah. Ketika dikonsumsi, nutrisinya mudah diserap oleh tubuh dan memberi energi.

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita Women lainnya