Hobi Membuat Kue Ternyata Bisa Menghilangkan Stres Loh

BACA JUGA:

Mengenal Jenis Kelamin Bayi dari Bentuk Perutnya

Membuat kue untuk seseorang adalah bentuk perhatian penuh

Kita semua pernah mendengar tentang manfaat meditasi dan perhatian - meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres. "Membuat kue sebenarnya butuh fikus tinggi. Anda harus menakar resep, membuat adonan dan menghias. Jika Anda berfokus pada aroma dan rasa, makan kue tidak akan enak dilihat. Maka untuk membuat kue yang sempurna dibutuhkan perhatian penuh. Cara ini secara tidak sadar dapat mengurangi stres," jelas Pincus.

Membuat kue juga bisa membantu meringankan perasaan sedih. John Whaite, seorang baker yang memenangkan The Great British Bake Off pada tahun 2012, secara terbuka mengatakan bahwa baking telah membantu dia mengatasi depresi.

(Santi Andriani)