Biar Olahraga Gak Membosankan, Bersepeda di Bawah Air Bisa Jadi Inspirasi

Olahraga trampolin

Gemar bermain trampolin di halaman belakang rumahnya membuat Louis Coraggio terinspirasi untuk membangun kelas kebugaran menggunakan trampolin kecil. Mereka yang mengikuti kelas kebugarannya, berada di atas trampolin selama 50 menit. Tidak hanya melompat, beberapa gerakan latihan seperti push up dan latihan keseimbangan juga dilakukan di atas trampolin.

Walaupun bukan latihan yang mudah, berada di atas trampolin membuat orang menjadi lebih senang. Selain itu, latihan trampolin membantu mengedarkan darah dan oksigen ke semua jaringan tubuh termsuk otak. Selain itu, melompat di atas trampolin bisa membakar kalori dan membangun otot.

(Helmi Ade Saputra)