Biar Olahraga Gak Membosankan, Bersepeda di Bawah Air Bisa Jadi Inspirasi

Olahraga di museum

Setelah tampil di Museum of Art di New York, penari Monica Bill Barnes dan Anna Bass memutuskan untuk membuka latihan di museum bernama Met Workout. Sebelum museum di buka, kedua perempuan ini melatih orang-orang untuk berjalan dengan cepat, pemompaan lengan, dan jongkok selama 45 menit. Mereka membuat rute sejauh dua mil dengan pemberhentian 13 karya seni. Saat sesi latihan berlangsung, mereka yang berlatih diiringi dengan musik dan narasi tentang seni. Meskipun latihan yang mereka ciptakan tergolong ringan, tapi mampu membuat tubuh berkeringat.

Bersepeda di bawah air

Esther Gauthiuer, pendiri Studio AQUA yang berasal dari Perancis mendirikan kelas bersepeda di bawah air di New York. Dalam olahraga ini, sepeda yang biasa digunakan untuk fitness diletakkan di bawah air sedalam empat kaki.

Mereka yang mengikuti kelas studio ini diminta untuk berlatih mengayuh di dalam air. Pelatihan berkisar dari pelatihan interval hingga kelas restoratif. Bersepeda di dalam air membuat seluruh tubuh menjadi bergerak, sebab dalam pelatihan, selain kaki mengayuh dan melawan air, tangan ikut berlatih untuk melakukan beberapa pukulan renang. Teknik olahraga ini terinspirasi dari teknik terapi fisik. Selain itu, bersepeda di dalam air bisa memberikan pijat secara alami sehingga bisa menghilangkan stres.