MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Setiap produk susu dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Kalsium membantu otak menggunakan tryptophan untuk memproduksi melatonin yang memicu tidur.
Pisang
Pisang mengandung potasium dan magnesium. Kalium membantu menenangkan kaki yang gelisah dan menghindari kram, sedangkan magnesium mengendurkan saraf dan otot. Pisang juga meningkatkan kesehatan pencernaan dan sirkulasi darah.
(Helmi Ade Saputra)