MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Mendukung posisi yang baik
Posisi sungsang kerap menghambat proses persalinan secara normal. Pilates menjelang akhir masa kehamilan juga dapat mendukung posisi bayi yang tepat saat kelahiran tiba.
Membuat diri rileks
Sama seperti yoga, pilates memiliki manfaat yang baik untuk membuat ibu hamil tetap rileks. Karena pilates melibatkan kontrol pernapasan. Hal ini amat penting untuk masa kehamilan dan persalinan.
(Helmi Ade Saputra)