Tanda Kesulitan Bernapas yang Sebaiknya Tidak Diabaikan

Bernapas normalnya melalui hidung, bukan mulut. Bernapas lewat mulut menyebabkan mulut kering dan dapat meloloskan debu dan kuman dari udara ke tubuh. Selain itu, cara napas yang dapat mengubah denyut jantung dan tekanan darah ini bisa menjadi tanda adanya masalah di hidung.

Gigi menggrinding

Jika Anda sering menggrinding gigi Anda dalam tidur, ini bisa menjadi tanda adanya gangguan pernapasan.

Sering menguap

Apakah Anda tahu bahwa menguap terlalu sering bukan pertanda baik? Hal ini menandakan masalah sesak napas karena masalah pernapasan atau obesitas. Orang menguap ketika otak kurang suplai oksigen, yang biasanya terjadi ketika Anda terlalu lelah atau merasa mengantuk.

(Helmi Ade Saputra)