4 Jenis Buah Pencegah Sesak Napas

Beragam jenis buah berry seperti blueberry, raspberry dan blackberry sangat berharga bagi kesehatan paru-paru Anda. Ini mengandung antioksidan, flavonoid, karotenoid. lutein dan zeaxanthin. Sehingga, sangat cocok dikonsumsi oleh penderita asma selama musim hujan tiba, karena dapat mencegah sesak napas.

Jeruk

Vitamin C yang dikandung oleh jeruk sangat baik untuk mencegah gangguan pernapasan. Terutama bagi penderita asma, Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya setiap hari untuk mencegah serangan sesak napas.

Tak hanya itu, Anda juga dapat mengonsumsi lemon, tomat, paprika, kiwi, strawberry, nanas dan mangga untuk membantu menghilangkan racun dari paru-paru.

(Helmi Ade Saputra)