Waktu Terbaik Menimbang Berat Badan: Pagi, Siang, atau Malam?

Nurrizka Nasywa Tsabitah , Jurnalis-Rabu, 07 Oktober 2026 |13:05 WIB

Waktu Terbaik Menimbang Berat Badan: Pagi, Siang, atau Malam?

Timbangan badan. (Foto: Freepik)

2. Haruskah Menimbang Setiap Hari?

Frekuensi menimbang berat badan sebenarnya bisa disesuaikan dengan tujuan masing-masing. Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, setidaknya timbang berat badan satu kali dalam seminggu.

Baca Juga:

Minum Susu Bikin Berat Badan Naik? Ini Faktanya!

Namun kini, sejumlah program penurunan berat badan merekomendasikan penimbangan sekali setiap hari. Sejumlah penelitian menemukan bahwa orang yang menimbang berat badan setiap hari cenderung lebih berhasil menurunkan berat badan dan menerapkan kebiasaan untuk mengontrol berat badan.

(Djanti Virantika)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.