Gairah Seks Turun? Ini 3 Cara Meningkatkan Libido

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 12 Agustus 2026 |02:04 WIB

Gairah Seks Turun? Ini 3 Cara Meningkatkan Libido (Foto: Freepik)

Pemeriksaan diperlukan untuk mencari kemungkinan penyebab medis, seperti gangguan hormon, diabetes, masalah pembuluh darah, efek samping obat, atau kondisi kesehatan lainnya.

Dokter dapat menentukan apakah diperlukan pemeriksaan darah maupun rujukan ke dokter spesialis tertentu.

2. Bangun Komunikasi dengan Pasangan

Baca Juga:

Pemanasan Sebelum Berhubungan Seks, Ini Manfaat yang Jarang Diketahui Pasangan

Jangan memendam masalah seksual sendirian. Membicarakan perubahan gairah kepada pasangan dapat membantu mengurangi rasa canggung sekaligus mencegah munculnya kesalahpahaman.

Pembicaraan mengenai seks tidak harus selalu berfokus pada performa. Pasangan dapat membangun kembali kedekatan melalui komunikasi, sentuhan, waktu berkualitas, dan aktivitas yang membuat keduanya merasa nyaman.