Benarkah Cuka Apel Bisa Menurunkan Berat Badan?
Cara yang lebih aman adalah mencampurkan satu hingga dua sendok makan cuka apel ke dalam segelas air, lalu diminum sebelum makan.
Selain diminum, cuka apel juga bisa dimanfaatkan sebagai campuran saus salad, marinasi, atau ditambahkan ke berbagai hidangan agar lebih mudah dikonsumsi.
Berapa Banyak yang Dianjurkan?
Belum ada dosis pasti yang disepakati. Namun, sebagian besar penelitian menggunakan sekitar satu hingga dua sendok makan cuka apel per hari.
Jika baru pertama kali mengonsumsinya, sebaiknya mulai dari jumlah kecil untuk melihat respons tubuh. Konsumsi juga sebaiknya dibagi dalam beberapa waktu dan selalu diencerkan dengan air.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
