5 Tips Cerdas Usir Stres ala Orang Jepang
Cara lainnya adalah memberi jeda pada diri sendiri. Liburan di sini tidak melulu harus pergi jauh ke luar kota. Kamu bisa menikmati alam, jalan-jalan ke taman, duduk santai di kafe, atau bahkan sekadar di rumah saja menikmati hobi dan bermain bersama hewan peliharaan kesayanganmu.
5. Menikmati Aromaterapi
Menghirup aromanya bisa sangat membantu menenangkan pikiran yang sedang ruwet dan bisa memberikan efek rileks. Kamu bisa mencoba aroma-aroma yang menenangkan seperti lavender, sakura, atau wangi kayu-kayuan.
Itulah beberapa langkah sederhana ala orang Jepang untuk mengatasi stres. Yuk, coba luangkan waktu sejenak dan terapkan cara-cara di atas agar pikiranmu kembali segar!
(Agustina Wulandari )
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
