Benarkah Pijat Pelipis dan Belakang Pundak Bisa Meredakan Sakit Kepala?
Sementara itu, pijatan pada bagian belakang pundak atau otot bahu juga dinilai efektif untuk membantu meredakan ketegangan. Teknik ini dikenal sebagai ischemic compression, yakni memberikan tekanan pada otot untuk sementara waktu sebelum dilepaskan kembali.
“Terakhir, capit dan tahan kuat gumpalan otot pundak selama semenit, bergantian kanan dan kiri. Ini namanya ischemic compression. Aliran darah ditahan sementara, lalu saat dilepas darah segar mengalir membawa oksigen yang membantu melemaskan otot,” tutur dr. Cecep.
Meski dapat membantu meredakan sakit kepala akibat ketegangan otot, dr. Cecep mengingatkan bahwa metode tersebut hanya bersifat sementara. Jika sakit kepala terjadi berulang, semakin berat, atau tidak kunjung membaik, masyarakat disarankan segera memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya.
“Tapi kalau sakitnya menetap, tetap harus diperiksa langsung,” pungkasnya.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
