5 Makanan yang Bisa Merusak Keperkasaan Pria
JAKARTA - Pola makan ternyata turut memengaruhi kesehatan dan fungsi seksual pria. Konsumsi makanan tinggi gula, lemak, hingga minuman bersoda secara berlebihan disebut dapat berdampak pada stamina serta performa seksual pria jika dilakukan terus-menerus.
Dokter Spesialis Gizi Klinik, Dina Aulia Insani, mengungkapkan ada sejumlah makanan dan minuman yang kerap dikonsumsi sehari-hari, tetapi berpotensi mengganggu fungsi seksual pria. Hal itu disampaikannya dalam sebuah video podcast bersama dokter spesialis andrologi, Jefry Tribowo.
Dalam perbincangan tersebut, dr. Jefry menanyakan lima jenis makanan dan minuman yang dianggap kurang baik bagi kesehatan seksual pria. Dr. Dina kemudian menjelaskan beberapa di antaranya.
Makanan yang Menurunkan Fungsi Seksual Pria
Makanan pertama yang disebut adalah kue kering. Menurut dr. Dina, kandungan tepung dan gula yang tinggi dalam kue kering dapat berdampak kurang baik jika dikonsumsi berlebihan.
“Yang habis Lebaran hati-hati kue kering, tepung, gula. Karena karbohidrat simpel itu kan tepung,” kata dr. Dina.
Selain kue kering, cake atau bolu juga termasuk makanan yang perlu dibatasi. Hal itu karena kandungan tepung dan gula yang tinggi di dalamnya.
“Cake, bolu, karena basic-nya juga tepung dan gula,” tambahnya.
Selanjutnya, dr. Dina menyoroti makanan cepat saji dan gorengan yang banyak dikonsumsi masyarakat. Menurutnya, jenis makanan tersebut mengandung lemak tinggi yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh, termasuk fungsi seksual.
“Tiga, fast food dan gorengan, jelas tinggi lemak,” ujarnya.
Tidak hanya makanan, minuman tinggi gula juga dinilai perlu diwaspadai. Dr. Dina menyebut minuman kemasan dan minuman kekinian dengan kandungan gula tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering.
“Minuman kemasan yang tinggi gula, termasuk minuman kekinian,” lanjutnya.
Terakhir, ia menyebut minuman bersoda sebagai salah satu jenis minuman yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
“Nomor lima, soda,” pungkas dr. Dina.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
