Apa Itu Holiday Blues? Kondisi yang Sering Muncul Usai Libur Lebaran

Kurniasih Miftakhul Jannah , Jurnalis-Rabu, 25 Maret 2026 |16:44 WIB

Apa Itu Holiday Blues? Kondisi yang Sering Muncul Usai Libur Lebaran (Foto: Canva)

5. Istirahat yang Cukup
Jangan paksakan diri langsung produktif penuh. Beri waktu tubuh dan pikiran untuk beradaptasi.

Jika perasaan sedih, cemas, atau tidak bersemangat berlangsung lama dan mengganggu keseharian, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga profesional seperti psikolog.

Ingat, merasa “down” setelah liburan itu wajar yang penting adalah bagaimana Anda mengelolanya agar bisa kembali produktif setelah momen Idul Fitri.

Baca Juga:

Manfaatkan Voucher Diskon Hotel hingga Rp200.000 untuk Liburan Lebih Hemat

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.