Langsung Makan Banyak saat Buka Puasa, Menkes: Enggak Sehat!
Konsumsi makanan semacam itu dalam jumlah besar saat perut kosong bisa membuat tubuh terasa begah dan mengantuk. Alhasil, orang akan merasa ngantuk ketika waktu salat tarawih.
“Kalau takjilnya banyak bumbu, banyak lemak, nanti bikin ngantuk. Saat salat tarawih jadi nggak fokus,” katanya.
Budi mengingatkan bahwa tujuan utama puasa bukanlah “balas dendam” makan setelah seharian menahan lapar dan haus. Ia mengatakan, jika puasa diniatkan untuk ibadah, maka akan memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.
“Puasa itu tujuannya bukan untuk makan enak, tapi untuk ibadah. Kalau kita ibadah, insya Allah kita juga jadi sehat,” ujarnya.
Ia pun mengimbau masyarakat untuk berbuka secara bertahap, tidak berlebihan, dan tetap memperhatikan komposisi gizi agar ibadah Ramadhan dapat dijalani dengan optimal tanpa gangguan kesehatan.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
