Bahaya Minum Kopi saat Perut Kosong!
JAKARTA - Minum kopi sering menjadi rutinitas pagi bagi banyak orang. Namun, mengonsumsi kopi saat perut kosong ternyata dapat memberi pengaruh negatif bagi tubuh, terutama jika dilakukan secara rutin.
Ahli kesehatan menjelaskan bahwa dampaknya bergantung pada kondisi tubuh masing-masing, kebiasaan minum kopi, serta tingkat sensitivitas terhadap kafein. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika kopi diminum tanpa makanan terlebih dahulu, di antaranya:
Memicu Asam Lambung
Salah satu masalah umum akibat minum kopi saat perut kosong adalah meningkatnya produksi asam lambung. Kafein dapat merangsang sel-sel di lambung untuk menghasilkan lebih banyak asam, yang dapat menyebabkan sensasi perih atau mulas di dada (heartburn), rasa tidak nyaman di perut bagian atas, hingga gangguan pencernaan.
Orang yang memiliki kondisi seperti maag, GERD, atau hipersensitivitas lambung akan lebih rentan mengalami gejala tersebut saat minum kopi tanpa sarapan.
Merangsang Sistem Saraf
Kopi bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat melalui kandungan kafein, sehingga dapat membuat seseorang merasa lebih fokus.
