Tak hanya gejala, dr. Rovy menjelaskan penting memahami tanda pada fisik seseorang yang menandakan mengalami anemia. Ada beberapa tanda tubuh terkena anemia yang bisa dideteksi dini sebelum berakibat fatal.
“Wajahnya itu lebih pucat, kemudian bibir. Kalau bibir pucat, tapi sering tertutup riasan, ya jadi harus sering-sering diperhatikan,” tambahnya.
dr. Rovy pun menyarankan untuk mengonsumsi tablet tambah darah sesudah makan. Ini bisa mencegah terjadinya masalah anemia, khususnya pada para wanita agar tidak menghambat produktivitas mereka.
“Baiknya konsumsi tablet tambah darah dua jam setelah makan. Hitungannya berbeda-beda pada setiap orang, tapi idealnya mengonsumsi sekitar 8–27 mg per hari,” jelasnya.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)