Hari Mental Sedunia, Kenali Gejala dan Pertolongan Pertamanya

Mei Sada Sirait , Jurnalis-Minggu, 12 Oktober 2025 |14:16 WIB

Hari Mental Sedunia, Kenali Gejala dan Pertolongan Pertamanya (Foto: Freepik)

Perilaku dan tanda-tanda gangguan mental tidak mudah dideteksi. Tidak ada tes yang dapat memberitahu seseorang apakah ia memiliki gangguan mental atau apakah tindakan seseorang tersebut akibat dari penyakit fisiknya.

Baca Juga:

Arti Doomscrolling dan Dampaknya untuk Kesehatan Mental

Namun, ada beberapa tanda-tanda umum penyakit mental pada orang dewasa dan remaja seperti di antaranya:

Kekhawatiran atau ketakutan yang berlebihan
Merasa sangat sedih atau rendah diri
Perubahan suasana hati yang ekstrim
Perasaan mudah tersinggung atau marah yang berkepanjangan
Menghindari teman dan aktivitas sosial
Perubahan kebiasaan tidur atau merasa lelah dan kurang energi