Belajar dari Prilly Latuconsina. Ini 5 Minuman Penangkal Flu di Musim Pancaroba
3. Teh Panas
Teh panas juga sangat berguna dikonsumsi saat terserang flu. Minuman hangat ini dapat meredakan sakit tenggorokan dan uapnya dapat membantu melegakan tenggorokan yang tersumbat.
Teh mengandung sekelompok antioksidan yang disebut polifenol, yang menurut penelitian dapat melindungi terhadap penyakit kronis. Anda bisa menambahkan madu ke dalam teh hangat untuk mempermanis dan menambah khasiat untuk menangkal flu.
4. Yogurt Yunani
Greek yogurt atau yogurt Yunani juga cocok diminum saat flu. Yogurt mengandung probiotik yang dapat berguna untuk memulihkan bakteri sehat yang hidup di saluran usus dan meningkatkan kesehatan Anda.
Yoghurt Yunani juga memiliki protein dua kali lipat dari yogurt biasa dan lebih sedikit laktosa, sehingga lebih mudah bagi sistem pencernaan.
