Diet Cuma Minum Jus, Sehat atau Menyesatkan?
Di samping melakukan detox jus, rajin minum air putih menjadi salah satu bentuk detoksifikasi terbaik pada tubuh kita untuk membuang racun yang ada pada tubuh melalui pembuangan yang kita keluarkan.
"Air putih adalah sahabat terbaik untuk kita, tubuh kita membutuhkan konsumsi cairan agar ginjal bisa membuang racun-racun dari dalam tubuh kita melalui urine," kata Dokter Andrew.
Detoksifikasi dengan hanya mengonsumsi jus sebagai pengganti makanan tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting seperti protein dan lemak baik. Sebagai alternatif yang lebih aman, memperbanyak konsumsi air putih merupakan cara detoksifikasi alami yang efektif untuk membantu tubuh membuang racun melalui urine.
Penasaran dengan informasi selanjutnya? Yuk simak penjelasan selengkapnya di channel YouTube Yava Bali!
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
