Jangan Salah! Ternyata Sunscreen Juga Penting di Dalam Ruangan, Ini Kata Dokter
JAKARTA - Tahukah kamu fakta bahwa sunscreen bukan hanya dibutuhkan untuk di luar ruangan saja? Nyatanya di dalam ruangan pun, kulit tetap bisa terpapar berbagai jenis cahaya berbahaya, seperti dari lampu, layar ponsel, laptop, hingga televisi yang dapat merusak kulit secara perlahan
Cahaya biru (blue light) yang dipancarkan dari perangkat digital dapat menembus lapisan kulit sehingga dapat mengakibatkan, kulit menjadi kusam, mengalami pigmentasi, hingga muncul tanda-tanda penuaan dini. Bahkan, lampu terang yang digunakan terus-menerus di dalam ruangan juga berpotensi merusak kulit, terutama bagi yang memiliki kulit sensitif.
Direktur dan Kepala Dokter Kulit, MedLinks Group of Clinics, dr. Pankaj Chaturvedi mengatakan, dirinya selalu menganjurkan untuk menggunakan sunscreen setiap hari, baik saat bepergian keluar rumah atau tidak. Terdapat dua alasan untuk itu. Pertama, jika menggunakan sunscreen secara teratur, itu akan menjadi kebiasaan.
“Anda tidak akan lupa untuk menggunakan sunscreen meskipun anda harus berpergian keluar rumah secara acak. Kedua, paparan sinar biru dan cahaya tampak di dalam rumah juga sangat banyak akhir-akhir ini dan orang-orang bekerja di depan layar LED, dll, yang juga menyebabkan kerusakan dan untuk itu, wajib untuk menggunakan sunscreen di dalam ruangan juga,” ucapnya, dikutip Selasa (27/5/2025).
Tidak hanya untuk orang dewasa saja, anak-anak yang bermain di dalam ruangan juga disarankan menggunakan tabir surya untuk perlindungan maksimal terhadap kulit.
Sementara itu, dr. Koushik Lahiri, konsultan dermatologis dari Klinik Kulit dan Rambut Wizderm di Kolkata, mengungkapkan bahwa tabir surya dengan kandungan SPF 15 hingga 30 sudah cukup efektif digunakan sehari-hari. Namun, perlindungan tersebut hanya bertahan selama sekitar tiga jam saja, sehingga diperlukannya pemakaian ulang secara berkala.
“Sunscreen itu wajib ya, dan bahkan untuk anak-anak sekolah. Kita sudah punya sunscreen saat ini dan sunscreen itu dibutuhkan, tidak hanya bagi orang-orang yang selalu keluar untuk berjualan atau bekerja di ladang, tetapi juga bagi orang-orang yang berada di dalam ruangan dan bekerja di depan komputer, blu-ray, semuanya merusak kulit dan kerutan halus serta penuaan dini, semuanya disebabkan oleh efek sinar ultraviolet,” ujarnya.
Menjadikan sunscreen sebagai bagian dari rutinitas harian adalah investasi terbaik untuk kesehatan kulitmu. Pilihlah sunscreen dengan SPF yang terbaik dan oleskan setiap 30 menit sekali, baik jika beraktivitas di luar maupun di dalam ruangan. Tak hanya melindungi dari paparan sinar matahari dan cahaya buatan, sunscreen juga membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan tampak awet muda lebih lama.
(Qur'anul Hidayat)
