Biar Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di Rumah Usai Liburan

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Rabu, 09 April 2025 |07:49 WIB

Biar Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di Rumah Usai Liburan

Yoga. (Foto: Freepik)

4. Aerobik

Satu lagi ada aerobik. Bila terbiasa melakukan aerobik di luar, kini kamu bisa melakukannya di rumah terutama saat musim hujan.

Aerobik dapat meningkatkan stamina, kebugaran, dan kekuatan Anda. Selain itu, latihan aerobik mengaktifkan sistem kekebalan Anda dengan cara yang baik. Hal ini mungkin membuat Anda kurang rentan terhadap penyakit akibat virus, seperti pilek dan flu.

(Qur'anul Hidayat)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/02/611/3174057//soulyu-N4of_large.jpg

SOULYU X LEKA Beli Makeup, Ada Hadiah Spesial untuk Top Spender

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/20/482/3171244//safetember-Ceqy_large.jpg

MNC Life Hadirkan SafeTember, Perlindungan Kesehatan Lengkap, Bonus Perawatan Vit C Gratis

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/08/612/3168417//kerja-TVbm_large.jpg

5 Cara Mengatasi Post-Holiday Blues, Semangat Kerja Anti Mager Usai Liburan

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/05/338/3167859//arus_lalu_lintas_di_jalur_puncak_bogor-MEh0_large.png

Libur Panjang, Arus Lalu Lintas Menuju Puncak Bogor Padat Merayap

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/21/320/3164488//kai-YOh7_large.jpg

KAI Tolak Usulan Gerbong Khusus Merokok!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/21/194/3164403//padel-dr4p_large.jpg

Gayatri Gelar Fun Match Padel 2025, Berhijab Tak Jadi Soal untuk Tetap Stylish Berolahraga

Telusuri berita women lainnya