Panduan Nutrisi dan Jadwal Fitness saat Ramadhan

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Senin, 03 Maret 2025 |10:28 WIB

Panduan Nutrisi dan Jadwal Fitness saat Ramadhan

Olahraga saat Ramadhan. (Foto: Freepik)

3. Setelah sahur (pagi hari)

Jadwal fitness bulan puasa yang bisa jadi pilihan selanjutnya adalah saat setelah sahur (pagi hari). Namun, lebih baik pilih latihan ringan seperti yoga, stretching, atau berjalan kaki agar tubuh tetap bugar sepanjang hari.

(Qur'anul Hidayat)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :