3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Puasa

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Kamis, 27 Februari 2025 |06:28 WIB

3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Puasa. (Foto: Freepik)

Dikutip dari Asian Journal of Sports Medicine, agar aktivitas olahraga berjalan dengan baik perlu asupan minum air pada malam hari untuk mencegah dehidrasi merupakan pilihan yang bijak.

Selain itu, mengkonsumsi makanan berkabohidrat dan protein yang cukup merupakan pilihan yang baik agar stamina tubuh terjaga.

Baca Juga:

7 Aplikasi Cek Jadwal Puasa Ramadhan dengan Waktu Sholat dan Imsak

(Qur'anul Hidayat)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :