3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Puasa

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Kamis, 27 Februari 2025 |06:28 WIB

3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Puasa. (Foto: Freepik)

Dikutip dari Asian Journal of Sports Medicine, agar aktivitas olahraga berjalan dengan baik perlu asupan minum air pada malam hari untuk mencegah dehidrasi merupakan pilihan yang bijak.

Selain itu, mengkonsumsi makanan berkabohidrat dan protein yang cukup merupakan pilihan yang baik agar stamina tubuh terjaga.

Baca Juga:

7 Aplikasi Cek Jadwal Puasa Ramadhan dengan Waktu Sholat dan Imsak

(Qur'anul Hidayat)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/10/02/611/3174057//soulyu-N4of_large.jpg

SOULYU X LEKA Beli Makeup, Ada Hadiah Spesial untuk Top Spender

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/20/482/3171244//safetember-Ceqy_large.jpg

MNC Life Hadirkan SafeTember, Perlindungan Kesehatan Lengkap, Bonus Perawatan Vit C Gratis

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/21/320/3164488//kai-YOh7_large.jpg

KAI Tolak Usulan Gerbong Khusus Merokok!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/21/194/3164403//padel-dr4p_large.jpg

Gayatri Gelar Fun Match Padel 2025, Berhijab Tak Jadi Soal untuk Tetap Stylish Berolahraga

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/15/320/3162925//program_prioritas_apbn_2026-MiHR_large.jpg

Program Prioritas APBN 2026 dari Makan Bergizi Gratis hingga Koperasi Merah Putih

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/08/12/340/3162344//perindo-Aye1_large.jpg

Pacu Ekonomi dan SDM Merangin Jambi, Fraksi Perindo: Perkuat Sektor Pendidikan hingga Kesehatan

Telusuri berita women lainnya