5 Cara Mengatasi Stres saat Macet di Musim Liburan, Nomor 4 Gen Z Banget
4. Setel lagu atau musik favorit
Kalau kamu sedang mencari cara lain untuk mengatasi rasa stres saat berada di kemacetan, kamu bisa menggunakan cara yang satu ini. Caranya adalah dengan mendengarkan musik atau lagu favoritmu. Biasanya cara ini dilakukan anak-anak muda, baik milenial maupun Gen Z.
Mengapa dengan mendengarkan musik? Musik atau lagu dapat membuat otak menjadi lebih rileks sehingga mampu mengurangi rasa stres. Pilihlah lagu atau musik yang sesuai dengan seleramu.
5. Kelola emosi dan fokus
Bukan hanya keterampilan menyetir yang baik, tapi seorang pengemudi juga harus memiliki keahlian dalam mengendalikan emosi saat menyetir.
Saat berada di tengah kemacetan, bisa saja hal-hal yang membuat jengkel terjadi. Ketika kondisi tersebut terjadilah, kamu harus mengendalikan diri dengan baik agar tidak tersulut emosi dan fokusmu tidak buyar.
Sama seperti pengguna jalan lainnya, kita harus saling menjaga sikap dan ucapan untuk membuat suasana berkendara yang aman, serta nyaman.
Jangan menghiraukan hal-hal kecil yang menjengkelkan dan teruslah fokus menyetir agar terhindar dari pertengkaran.
(Qur'anul Hidayat)
