9 Cara Menurunkan Gula Darah bagi Ibu Hamil, Penting Hindari Risiko Diabetes Gestasional

Nazwa Allysa , Jurnalis-Jum'at, 29 November 2024 |11:41 WIB

9 Cara Menurunkan Gula Darah bagi Ibu Hamil, Penting Hindari Risiko Diabetes Gestasional

Cara menurunkan gula darah pada ibu hamil. (Foto: Clevenandclinic)

7. Minum air yang cukup
Dehidrasi dapat mempengaruhi kadar gula darah, jadi minum setidaknya 8 gelas air putih per hari untuk menjaga hidrasi yang tepat.
8. Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional. Pastikan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam agar menjaga keseimbangan hormon dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
9. Check Up secara teratur
Hadiri pemeriksaan kehamilan secara rutin untuk memantau kesehatan Ibu dan perkembangan bayi. Hal ini memastikan bahwa setiap faktor risiko potensial untuk diabetes gestasional dapat diidentifikasi dan dikelola dengan tepat.

(Qur'anul Hidayat)