5 Tips Kulit Bebas Keriput di Tengah Cuaca Panas
CUACA panas tengah melanda sejumlah wilayah di Indonesia. Tak cuma bisa mengancam kesehatan tubuh, kondisi kulit juga perlu diperhatikan agar tetap sehat dan cantik.
Cuaca panas dapat berdampak buruk pada kulit, di tengah panas yang menyengat ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering, iritasi, dan bahkan berdampak pada keriput. Menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi sangatlah penting, terutama saat suhu meningkat.
Tak perlu khawatir, Anda bisa melakukan cara sederhana, namun ampuh untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas keribut di tengah cuaca panas. Berikut 5 tipsnya dilansir Nutrifactor, Minggu (13/10/2024)
1. Tetap Terhidrasi: Menjaga kulit supaya tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Saat Anda dehidrasi, kulit Anda menjadi kering, bersisik, bahkan berisiko mengalami keriput.
Minum banyak air adalah cara yang bagus untuk menghidrasi kulit Anda dari dalam ke luar. Selain itu. menggunakan produk yang bisa menghidrasi kulit secara topikal juga penting. Carilah pelembap dan serum yang mengandung bahan yang menghidrasi.
2. Pakai Tabir Surya: Pakai tabir surya atau sunscreen adalah salah satu langkah terpenting dalam rutinitas dasar perawatan kulit. Paparan sinar matahari yang berlebihan adalah salah satu penyebab terbesar kerusakan kulit, dan dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari penuaan dini hingga masalah kulit lainnya.
Itu sebabnya penting untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dengan memakai tabir surya setiap hari. Pakai tabir surya secara rutin, bisa membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kulit Anda terlihat sehat dan cantik.
3. Minum Lebih Banyak Air & Jus Buah: Minum lebih banyak air mineral dan jus buah penting untuk kesehatan Asecara keseluruhan dan memberikan keajaiban untuk kulit. Air membantu menghidrasi kulit dari dalam ke luar, mencegah kulit kering, pengelupasan, dan masalah lainnya.
Selain itu, minum jus buah dapat memberi tubuh asupan vitamin dan antioksidan penting yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan.
Misalnya buah jeruk yang kaya akan vitamin C yang bantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit tetap awet muda. Sementara itu, buah beri seperti blueberry dan raspberry mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit.
4. Pakai Pelembap: Melembapkan kulit Anda adalah salah satu langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit. Jika kulit cukup lembap, kulit akan tampak halus, dan bercahaya.
Selain itu, pelembap membantu mencegah kekeringan, pengelupasan, dan bahkan jerawat. Penting untuk memilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan mengandung bahan yang dapat menutrisi dan menghidrasi kulit Anda. Oleskan pelembab segera setelah cuci muka saat kulit masih sedikit lembap. Cara ini membantu menjaga hidrasi pada kulit.
5. Pilih Buah dan Sayuran Musiman: Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran musiman bukan hanya cara lezat untuk menikmati produk segar dan beraroma, namun juga bermanfaat bagi kulit. Buah-buahan dan sayuran musiman kaya akan vitamin dan mineral penting yang dapat membantu menyehatkan dan melindungi kulit Anda, khususnya saat cuaca panas.
Buah-buahan seperti semangka, beri, dan persik, yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. Dengan memasukkan buah-buahan dan sayuran musiman ke dalam makanan Anda, dapat membantu mendukung kesehatan kulit dan menjaganya dari kerutan.
(Rizky Pradita Ananda)
