5 Manfaat Konsumsi Tomat bagi Kesehatan, Bisa Perkuat Imunitas Tubuh!

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Jum'at, 16 Agustus 2024 |23:19 WIB

5 Manfaat Konsumsi Tomat bagi Kesehatan, Bisa Perkuat Imunitas Tubuh!

Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh. (Foto: Freepik.com)

4. Baik untuk Pencernaan

Tomat merupakan sumber serat yang baik dan tentu akan bermanfaat pada sistem pencernaan Anda. Pencernaan yang baik tentu akan berdampak pada imunitas yang kuat. Tomat segarjuga rendah karbohidrat. Kandungan karbohidratnya sebagian besar terdiri dari gula sederhana dan serat tidak larut.

5. Kaya akan Vitamin

Satu lagi manfaat tomat yang bisa tingkatkan imunitas adalah kaya akan vitamin. Tomat adalah sumber beberapa vitamin dan mineral yang baik seprrti vitamin C, K1 dan vitamin B. Vitamin C merupakan nutrisi penting dan antioksidan. Vitamin K dikenalnpenting untuk kesehatan tulang, dan vitamin B yang penting untuk pertumbuhan jaringan normal dan fungsi sel.

(Leonardus Selwyn)