Penderita Kolesterol Dilarang Konsumsi 3 Jenis Sayuran Ini

Wiwie Heriyani , Jurnalis-Selasa, 23 Juli 2024 |16:00 WIB

Penderita Kolesterol Dilarang Konsumsi 3 Jenis Sayuran Ini

3 sayuran yang dilarang dikonsumsi penderita kolesterol. (Foto: Freepik.com)

3. Sayuran tinggi gula

Tidak hanya kerap ditambahkan bumbu penyedap. Di Indonesia, beberapa sajian sayuran diberi tambahan gula untuk sekedar menetralisir atau meningkatkan rasa. Namun, penambahan gula yang terlalu banyak justru berisiko meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Dikutip dari WebMD, gula tinggi kalori yang tidak hanya memicu diabetes dan kenaikan berat badan, namun juga meningkatkan kadar kolesterol. Asupan gula berlebih juga meningkatkan risiko kadar kolesterol jahat (LDL) yang jika menumpuk akan menyumbat aliran darah.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :