Ini Kesalahan Pelari Pemula saat Ikuti Event Lari, Bikin Lemas dan Wajah Pucat
Kesalahan yang kerap dilakukan pemula saat berlari. (Foto: Freepik.com)
A
A
A
Dan jangan lupa, para pelari pemula juga disarankan untuk rutin latihan beberapa minggu sebelum lari. Dan sebaiknya sebelum mengikuti suatu perlombaan harus menurunkan berat badan kurang lebih 1-2 kilogram.
“Karena dengan menurunkan berat badan 1-2 kilo maka tubuh kita akan lebih mudah untuk bergerak dan juga akan lebih mudah untuk mencapai targetnya,” tuturnya.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
