Segudang Manfaat Kencur bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui
KENCUR biasanya digunakan sebagai bahan baku berbagai macam masakan. Rasanya yang khas tentu akan meningkatkan citarasa setiap makanan. Namun, tahukah Anda bahwa kencur memiliki segudang manfaat bagi kesehatan?
Bahkan penyanyi Yura Yunita pun mengaku memiliki ritual kerap memakan kencur ketika hendak manggung untuk menghasilkan suara yang merdu kala mentas.
Lantas apa saja manfaat kencur bagi kesehatan? Merangkum dari berbagai sumber, Kamis (13/6/2024) berikut manfaat kencur bagi kesehatan.
1. Meredakan nyeri dan peradangan
Selain mempunyai sifat antinyeri, kencur juga mengandung zat antiradang yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri akibat sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi.
2. Mengobati batuk
Kencur juga dinilai sebagai ramuan yang bersifat ekspektoran yaitu dapat membantu mengencerkan dahak yang menyumbat pada saluran napas sehingga memberikan rasa hangat di tenggorokan.
3. Menurunkan tekanan darah
Dari beberapa studi membuktikan kencur mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik yang dapat mengobati masalah hipertensi pada seseorang, karena dapat membuat tekanan darah menjadi stabil.
4. Mencegah kanker
Berbagai riset menunjukkan kencur mempunyai senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Oleh karena itu, kencur juga dianggap sebagai alternatif untuk mencegah terjadinya kanker.
5. Mencegah penuaan dini
Kandungan vit B1, vit C, vit E, asam ferulic dan alatonin yang terdapat pada kencur dipercaya dapat menyamarkan kerutan di wajah dan mencegah penuaan dini. Selain dikonsumsi sebagai minuman herbal, kencur juga dapat digunakan sebagai masker wajah.
