Segudang Manfaat Kencur bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui
KENCUR biasanya digunakan sebagai bahan baku berbagai macam masakan. Rasanya yang khas tentu akan meningkatkan citarasa setiap makanan. Namun, tahukah Anda bahwa kencur memiliki segudang manfaat bagi kesehatan?
Bahkan penyanyi Yura Yunita pun mengaku memiliki ritual kerap memakan kencur ketika hendak manggung untuk menghasilkan suara yang merdu kala mentas.
Lantas apa saja manfaat kencur bagi kesehatan? Merangkum dari berbagai sumber, Kamis (13/6/2024) berikut manfaat kencur bagi kesehatan.
1. Meredakan nyeri dan peradangan
Selain mempunyai sifat antinyeri, kencur juga mengandung zat antiradang yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri akibat sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi.
2. Mengobati batuk
Kencur juga dinilai sebagai ramuan yang bersifat ekspektoran yaitu dapat membantu mengencerkan dahak yang menyumbat pada saluran napas sehingga memberikan rasa hangat di tenggorokan.
3. Menurunkan tekanan darah
Dari beberapa studi membuktikan kencur mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik yang dapat mengobati masalah hipertensi pada seseorang, karena dapat membuat tekanan darah menjadi stabil.
4. Mencegah kanker
Berbagai riset menunjukkan kencur mempunyai senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Oleh karena itu, kencur juga dianggap sebagai alternatif untuk mencegah terjadinya kanker.
5. Mencegah penuaan dini
Kandungan vit B1, vit C, vit E, asam ferulic dan alatonin yang terdapat pada kencur dipercaya dapat menyamarkan kerutan di wajah dan mencegah penuaan dini. Selain dikonsumsi sebagai minuman herbal, kencur juga dapat digunakan sebagai masker wajah.
6. Mengatasi jerawat
Kencur dapat bermanfaat untuk mencegah hormon yang dapat menimbulkan jerawat. Selain itu, kencur juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi wanita yang sedang menjalani haid lantaran saat haid wanita lebih mudah untuk terserang pertumbuhan jerawat.
Namun, dibalik kencur yang kaya akan manfaat sebaiknya kencur juga tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama jika mempunyai penyakit yang harus dijalani dengan pengobatan tertentu. Konsultasikan kepada tenaga ahli yang berprofesional terlebih dahulu ketika ingin mengkonsumsi kencur sebagai pengobatan herbal.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
