6 Manfaat Minum Teh Earl Grey, Cocok untuk Si Pelupa!
PARA pecinta minuman teh pasti sudah sangat familiar dengan earl grey, teh dari daun teh hitam yang dicampur dengan bergamot.
Perpaduan teh hitam dan minyak bergamot ini menghasilkan rasa dan aroma jeruk yang unik. Selain punya aroma dan rasa yang menyegarkan, teh earl grey juga dipercaya memiliki manfaat kesehatan loh! Mulai dari kesehatan pencernaan, meredakan stres, hingga sistem kekebalan tubuh.
Lebih dari sekadar minuman penghangat, earl grey menjadi kunci untuk meningkatkan energi, fokus dan bahkan melindungi tubuh dari penyakit kronis. Melansir dari Times of India, Senin (13/5/2024) berikut enam manfaat meminum teh earl grey bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan energi dan fokus: Jadi alternative baik untuk pengganti kopi, karena kandungan kafein yang lebih rendah pada teh earl grey bisa memberikan dorongan energi tanpa rasa cemas, dipadukan dengan potasium untuk hidrasi optimal sepanjang hari. Sehingga mencegah tubuh lemas dan juga jadi lebih fokus.
2. Peningkatan kemampuan kognitif: Earl grey juga mengandung L-theanine, asam amino yang menbantu merasa lebih tenang dan fokus. Satu penelitian menunjukkan bahwa secangkir teh ini bisa bantu melawan masalah pada otak seperti pelupa dan meningkatkan konsentrasi tinggi.
3. Jaga kesehatan jantung: Rajin mengonsumsi teh earl grey, dikatakan bisa menjaga kesehatan jantung dan membantu mengatur kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan kolesterol HDL (kolestrol baik) dalam tubuh. Sehingga bantu mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Membakar lemak berlebih: Teh Earl Grey dikemas dengan polifenol yang membantu meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh akan membakar lebih banyak kalori. Antioksidan di teh ini juga membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang memicu terjadinya penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
5. Cegah stroke: Konsumsi teh hitam dalam jangka panjang, seperti pada earl grey dikaitkan dengan penurunan risiko stroke. Pasalnya teh ini membantu meningkatkan tingkat tekanan darah, sehingga mengurangi kemungkinan komplikasi terkait hipertensi.
6. Potensi melawan kanker: Kandungan antioksidan pada earl grey, membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, penyebab utama kanker. Antioksidan ini juga bisa bantu menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
(Rizky Pradita Ananda)
