Takut Gendut Usai Lebaran? 5 Olahraga Ini Terbukti Ampuh untuk Bakar Kalori

Devi Pattricia , Jurnalis-Jum'at, 12 April 2024 |01:00 WIB

Takut Gendut Usai Lebaran? 5 Olahraga Ini Terbukti Ampuh untuk Bakar Kalori

Olahraga terbaik untuk bakar kalori. (Foto: Freepik.com)

5. Jalan cepat

Jalan cepat berbeda dengan berjalan biasa. Olahraga ini lebih menekankan tumpuan pada kaki dan paha, sehingga semakin cepat langkah yang diambil maka semakin banyak pula kalori yang terbakar. Jika Anda jalan cepat selama 30 menit maka kalori yang terbakar sebanyak 306 kalori lho.

(Leonardus Selwyn)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :