6 Tips Dokter untuk Merawat Kulit Tetap Sehat, Siap Glowing Saat Lebaran
4. Istirahat cukup: Dehidrasi kulit tak hanya akibat dari terlalu sedikit air. Tetapi, juga menurut studi yang diterbitkan pada tahun 2019 menunjukkan bahwa ini adalah peran dari pola tidur yang tidak teratur. Untuk itu, pastikan tidur teratur 8 jam sehari.
5. Pakai humidifier: Dokter Prima juga menyarankan untuk menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan kulit, terutama jika sering menghabiskan waktu di ruangan ber-AC atau di tempat yang memiliki kelembapan rendah, jika memungkinkan.
6. Konsumsi makanan sehat: Penting untuk mengonsumsi lebih banyak makanan sehat untuk kulit, mulai dari ikan berlemak, alpukat, buah kiwi, wortel, bayam, hingga biji rami.
“Kulit dehidrasi juga bisa terjadi karena kulit mengalami aging atau penuaan yang tidak bisa kita hentikan namun bisa kita hambat,” tutup dr. Prima
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
