Deretan Penyakit yang Kerap Menyerang Pemudik, Waspada Gangguan Pencernaan
JUMLAH pemudik Lebaran 2024 diprediksi akan meningkat dan menuntut setiap orang untuk waspada. Terutama bagi Anda yang hendak mudik dengan membawa kendaraan pribadi. Selain memastikan kondisi keselamatan, menjaga kondisi fisik juga penting demi menghindari penyakit yang kerap diderita pemudik.
Pengemudi dan juga penumpang lainnya dituntut untuk memiliki kondisi fisik yang prima. Selain itu, jangan sepelekan setiap gangguan, termasuk penyakit yang dianggap ringan karena bisa menyebabkan kecelakaan lalu lintas.
Berikut deretan penyakit yang wajib diwaspadai oleh pengenmudi agar tak kehilangan konsentrasi hingga menyebabkan kecelakaan. Yuk disimak!
1. Gangguan Pencernaan
Segera perhatikan jenis dari gangguannya, apakah melilit, perih atau sekadar nyeri. Sebaiknya periksakan dan sebaiknya disembuhkan terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk berangkat. Jaga pola makan sebelum melakukan perjalanan.
2. Sakit Kepala Sebelah (Migrain)
Jangan sepelekan sakit kepala, meski dianggap ringan tapi berpotensi menjadi lebih parah, apalagi ketika pengemudi kelelahan saat mengemudikan kendaraan. Ini bisa menjadi pemicu kecelakaan lantaran konsentrasi berkendara terganggu. Segera hentikan mobil dan minum, serta beristirahat sejenak secukupnya.
3. Kram Otot
Kram otot bisa berlangsung selama beberapa detik hingga menit dan sering kali terjadi pada bagian kaki. Ini bisa disebabkan posisi mengemudi yang kurang ergonomis sehingga menyebabkan cidera atau aktivitas fisik yang tinggi saat itu.
Jika terjadi kondisi seperti ini, disarankan untuk segera menepi, hentikan aktivitas mengemudi, dan lakukan peregangan untuk melemaskan otot. Apabila belum cukup, berikan pijatan halus pada bagian otot yang kram.
4. Iritasi Mata
Meski di dalam mobil, bukan berarti pengemudi terhindar dari terpaan debu. Tidak ada salahnya untuk selalu menyediakan obat tetes mata di mobil sebagai pertolongan pertama setelah menepikan mobil. Kalau belum tersedia, manfaatkan air bersih untuk membasuh mata dan melunturkan debu.
5. Asam Urat dan Nyeri Sendi
Rasa sakit yang satu ini akan sangat menyiksa karena sering menyerang bagian lipatan jari yang harus mengalami kontak langsung pada kemudi. Namun, hindari minum obat pereda rasa sakit karena dapat menyebabkan kantuk.
6. Flu Ringan
Penyakit flu dipicu oleh virus dan mudah menular di ruang tertutup seperti kabin mobil. Penyakit ini juga merepotkan dan mengganggu, langkah terbaik adalah menepi dan beristirahat sejenak untuk meredakan gejalanya.
Meski ringan, semua penyakit di atas dapat mengganggu konsentrasi saat mengemudi. Segera hentikan kendaraan di tempat aman dan cari pertolongan, baik menghubungi keluarga atau orang di sekitar. Jangan paksakan mengemudi mobil setelah mengonsumsi obat, disarankan beristirahat atau minta anggota keluarga sebagai sopir pengganti.
(Leonardus Selwyn)
