Kemenkes Imbau Masyarakat Cegah dan Deteksi Dini Obesitas, Hindari Komplikasi Serius
Cara mencegah obesitas. (Foto: Freepik.com)
A
A
A
Pola CERDIK yang dimaksudkan oleh Ngabila yaitu Cek kesehatan rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin olahraga minimal stretching per dua jam selama 5-10 menit, Diet seimbang dengan menggunakan konsep isi piringku dari Kemenkes, Istirahat yang cukup minimal tujuh jam dalam sehari, dan kelola stress dengan baik lewat upaya seperti pembagian tugas dan tim work.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement