Penelitian: Wanita Butuh Lebih Sedikit Waktu Olahraga Dibandingkan Pria

Devi Pattricia , Jurnalis-Kamis, 22 Februari 2024 |08:32 WIB

Penelitian: Wanita Butuh Lebih Sedikit Waktu Olahraga Dibandingkan Pria

Wanita berolahraga, (Foto: Freepik)

Beberapa olahraga yang bisa dilakukan oleh wanita untuk meningkatkan kebugaran tubuh yaitu latihan aerobik seperti jalan cepat, jogging atau lari, bersepeda, dan juga berenang.

Selain itu, yoga dan pilates juga bisa membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh sekaligus mengurangi stress dan menambah keseimbangan otot secara keseluruhan.

(Rizky Pradita Ananda)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :