Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Ala Audi Marissa, Dijamin Ampuh!

Ayu Utami Anggraeni , Jurnalis-Senin, 29 Januari 2024 |01:00 WIB

Tips Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Ala Audi Marissa, Dijamin Ampuh!

Tips turunkan berat badan pasca melahirkan. (Foto: Instagram @audimarissa)

"Supaya nggak kendor juga kan, dari gemuk kurus, jadi olahraga. Bukan naikin berat badan tapi otot sih. Setiap hari olahraga, entah pilates, tenis, gym," kata Audi Marissa.

BACA JUGA:

Apa Itu Diet Rendah Sodium? Ini Manfaat dan Cara Melakukannya

Tak hanya olahraga, tips diet selanjutnya yaitu dibarengi dengan mengonsumsi makanan sehat. Bahkan semenjak melahirkan, dia sudah mulai mengurangi gula hingga makanan olahan.

"Sejam pilates di pagi hari, siang gym. Jaga makan, aku kurangin gula, gak makan tepung, kurangin makan olahan gak junk food, ngemil enggak, makan utuh aja ayam, daging, ikan," tutur Audi Marissa.

(Leonardus Selwyn)