Cara Mencegah Diabetes, Perhatikan 3 Hal Ini
DIABETES merupakan salah satu penyakit yang harus diwaspadai. Sebab jika dibiarkan begitu saja, penyakit tersebut bertambah berat dan menimbulkan berbagai komplikasi yang dapat memperburuk kondisi seseorang.
Akan tetapi, sebelum mengetahui apa saja faktor yang dapat membuat penyakit itu bertambah parah, seseorang perlu mengenal tanda-tanda diabetes. Beberapa diantaranya adalah sering merasa lapar, kelelahan, rasa haus yang berlebihan, terjadinya masalah kulit, pandangan kabur, dan lain sebagainya.
Jika Anda mengalami banyak tanda gejala tersebut, ada baiknya agar Anda mengecek gula darah Anda untuk memastikan kondisi itu. Namun, ada kalanya pengidap diabetes kerap bertambah berat penyakitnya.
Selain akibat gaya hidup tidak teratur, dilansir dari Mayo Clinic, Rabu (3/1/2024) adanya riwayat penyakit keluarga dapat berperan penyakit itu semakin parah, dengan diikuti beberapa tanda lainnya seperti kulit kering, timbul gatal-gatal, koordinasi gerak anggota tubuh terganggu, mudah terinfeksi jamur dan bakteri, gusi merah membengkak, luka yang tidak kunjung sembuh, kesemutan, serta gejala lainnya yang bisa saja mengganggu aktivitas Anda.
Menurut Kemenkes, diabetes bisa menyebabkan keadaan darurat yang serius bahkan mengancam jiwa. Ini terjadi jika gula darah terlalu tinggi atau terlalu rendah. Keadaan kedaruratan diabetes yang terbaik adalah jika dirawat di rumah sakit secepat mungkin.
Lantas sebelum hal itu terjadi bagaimana cara pencegahannya?
1. Makan makanan sehat sudah pasti menjadi salah satu cara yang dapat mencegah penyakit bisa semakin bertambah berat dan memperparah penderitanya
