4 Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Kinerja Otak
Makanan yang meningkatkan kemampuan otak manusia. (Foto: Freepik.com)
A
A
A
4. Brokoli
Brokoli kaya akan senyawa tumbuhan yang kuat, termasuk antioksidan. Sayur ini juga sangat tinggi vitamin K, Vitamin yang larut dalam lemak ini penting untuk membentuk sphingolipid, sejenis lemak yang padat di sel otak.
Beberapa penelitian terdahulu menghubungkan asupan vitamin K yang lebih tinggi dengan memori dan status kognitif yang lebih baik.
(Leonardus Selwyn)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement