6 Jus Buah yang Lezat dan Ampuh Menurunkan Kolesterol

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Selasa, 21 November 2023 |04:33 WIB

6 Jus Buah yang Lezat dan Ampuh Menurunkan Kolesterol

Jus jeruk lezat. (Foto: The List)

5. Jus Jambu Merah

Mengkonsumsi jus jambu merah secara rutin selama kurang lebih 3 bulan ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu juga dapat menurunkan lemak jahat hingga 50%. Banyak sekali kandungan vitamin yang terdapat pada jambu merah seperti vitamin C, vitamin E dan selenium.

6. Jus Wortel

Minuman ini banyak mengandung banyak serat larut. Maksud dari serat larut adalah bersifat mengikat kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari tubuh. Serta memiliki kandungan kalsium vitamin C.

Peran Vitamin C adalah metabolisme kolesterol sehingga tubuh bisa dengan mudah menyingkirkannya. Jus Wortel juga mengandung antioksidan kuat bernama betakaroten yang bersifat mengurangi oksidasi LDL.

(Dyah Ratna Meta Novia)