Minum Kopi sebelum Olahraga Bisa Cepat Bakar Lemak, Benarkah?
Para pencinta kopi juga akan senang mendengar bahwa minuman favorit mereka bahkan dapat membantu membakar kalori.
“Penelitian terbaru lainnya menunjukkan bahwa wanita yang minum hingga dua cangkir kopi per hari memiliki total lemak tubuh dan lemak perut yang lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak meminumnya,” katanya.
Selain membakar lemak, Dr Mosley menyampaikan bahwa antioksidan kuat yang tersembunyi dalam kopi juga menawarkan manfaat kesehatan lainnya. Berdasarkan penelitian di Inggris terhadap setengah juta orang, minum tiga cangkir kopi sehari dapat meningkatkan kesehatan otak dan jantung Anda.
Kebiasaan minum kopi sebelum olahraga pun dilakukan oleh Marcello Tahitoe punya kebiasaan unik sebelum melakukan olahraga pagi, yakni mengonsumsi kopi hitam. Hal itu dia ungkapkan ketika dijumpai di iNews Tower beberapa hari lalu.
“Biasanya aku suka minum kopi hitam tanpa gula, terus pake es sebelum mulai olahraga lari”, ucapnya saat di wawancara di iNews Tower beberapa waktu lalu.
(Endang Oktaviyanti)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
